Tu continues à assurer au travail…
mais ton énergie, ta concentration, ton corps ne suivent plus comme avant ?

Et tu sens que ça commence à impacter ton efficacité, sans vraiment comprendre pourquoi.

Fatigue persistante.
Brouillard mental.
Sensation de ne plus te reconnaître.

La ménopause ne s’arrête pas à la porte du bureau.


Et pourtant, on te laisse souvent seule face à ça.

Je vous aide à comprendre précisément ce qui se passe dans ton corps
et à retrouver des repères concrets, adaptés à ta réalité.

👉 Sans solutions toutes faites
👉 Sans injonctions
👉 Avec une approche structurée, personnalisée et ancrée dans le réel

Suite à mon intervention dans Madame Figaro,
j’accompagne aujourd’hui des femmes actives qui souhaitent comprendre, ajuster et reprendre le contrôle de cette période.

Peut-être vous reconnaissez-vous dans certaines de ces situations :

  • vous êtes performante… mais tout vous demande plus d’efforts qu’avant

  • vous perdez en clarté mentale ou en mémoire

  • vous êtes fatiguée même sans raison évidente

  • vous ne vous reconnaissez plus complètement

  • votre humeur ou votre motivation sont plus instables

  • votre sommeil est devenu plus fragile

  • votre confort intime ou votre libido ont évolué

  • vous refusez de subir cette période sans comprendre

👉 Vous voulez des réponses précises, pas des conseils génériques.

Ces changements sont fréquents pendant la (péri)ménopause.

Mais ils restent souvent mal expliqués et insuffisamment accompagnés.

Beaucoup de femmes traversent cette étape seules, en cherchant des réponses un peu partout.

Un accompagnement structuré peut faire une vraie différence.

Ici, il ne s’agit pas d’ajouter une charge mentale en plus.

Il s’agit de :

✔ comprendre les mécanismes hormonaux et leurs impacts réels
✔ identifier ce qui est prioritaire dans votre situation
✔ mettre en place des ajustements concrets, efficaces et réalistes

Chaque accompagnement est adapté à votre quotidien, votre rythme et vos contraintes.

Cet accompagnement s’adresse à des femmes qui :

  • veulent comprendre en profondeur ce qu’elles vivent

  • sont prêtes à s’impliquer dans un accompagnement

  • cherchent une approche sérieuse, structurée et personnalisée

👉 Si tu attends une solution rapide ou magique, ce n’est probablement pas adapté.

Je vous propose un appel confidentiel, gratuit

et sans engagement

de 30 minutes

Les places d’accompagnement sont limitées pour garantir un suivi de qualité

Ce que nous faisons pendant cet appel

Cet échange de 30 minutes permet de :

• clarifier ce qui se passe dans votre situation actuelle
• identifier les facteurs qui influencent vos symptômes
• voir quelles stratégies peuvent être pertinentes pour vous
• déterminer si un accompagnement personnalisé pourrait vous aider.

👉 Cet appel est un espace d’échange, de clarté et de recul.

  • Consultations 100 % à distance

  • Une approche brève, humaine et confidentielle

Je suis Stéphanie Audouin Ohanissian

Coach spécialisée dans l’accompagnement de la ménopause et de la périménopause, Sexologue clinicienne et Thérapeute de couple

Après de nombreuses années dans l'enseignement en SVT et ensuite dans l'accompagnement autour de la sexualité et de la relation de couple, j’ai constaté que beaucoup de femmes arrivent à cette période de leur vie avec des changements physiques et émotionnels qu’elles n’avaient pas anticipés.

Aujourd’hui, mon travail consiste à aider les femmes à comprendre les mécanismes de cette transition hormonale et à mettre en place des stratégies concrètes pour retrouver équilibre, énergie et qualité de vie.

Mon approche repose sur trois piliers :

Comprendre les mécanismes physiologiques

La ménopause est une transition hormonale complexe qui influence l’énergie, le sommeil, le métabolisme, l’humeur et la sexualité.

Adopter

une

approche globale

Corps, émotions, habitudes de vie,

nutrition, sommeil

et équilibre personnel

sont étroitement liés.

Mettre en place

des

stratégies concrètes

Chaque femme traverse cette période différemment.

Les solutions doivent donc être adaptées à sa situation.

Parce que cette période de la vie impacte le corps, la confiance en soi, l’énergie et parfois la vie professionnelle, elle mérite d’être accompagnée avec méthode.

Cet accompagnement s’adresse à des femmes qui :

  • veulent comprendre en profondeur ce qu’elles vivent

  • sont prêtes à s’impliquer dans un accompagnement

  • recherchent une approche sérieuse, structurée et personnalisée

👉 Si tu cherches une solution rapide ou magique, ce n’est probablement pas adapté.

La ménopause n’est pas seulement une transition hormonale.

Pour beaucoup de femmes, c’est aussi une période où l’on redéfinit son rapport au corps, à l’énergie et à l’équilibre de vie.

Lorsqu’elle est comprise et accompagnée, cette étape peut devenir

un moment de réajustement profond plutôt qu’une période subie.

Si vous ressentez le besoin d’y voir plus clair, je serai heureuse d’échanger avec vous.

Créé avec systeme.io

La protection de votre vie privée est notre priorité. Vos informations sont utilisées exclusivement pour vous contacter concernant nos contenus, produits et services pertinents. Vous pouvez vous désinscrire à tout moment